Energie tanken – Ressourcen stärken
Pflegende sind immer wieder außergewöhnlichen Belastungssituationen ausgesetzt. Wie gehen Sie damit um? Wie gut gelingt es Ihnen selber, immer wieder eine Balance zwischen Belastung und Entlastung zu finden? Was tun Sie für sich und was tut Ihnen gut?
Um die Gesundheit zu fördern, ist es wichtig, sich immer wieder „Inseln“ zu gönnen, die ein Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und den eigenen Ressourcen herstellen.

Inhalte:

• Modell der Salutogenese
• Methoden des Zeit- und Selbstmanagements
• Maßnahmen zur Psychohygiene
• Bewegungs- und Entspannungsübungen

Ziel:

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten, zu reflektieren, gesundheitsfördernde Maßnahmen kennenzulernen und gestärkt in den Arbeitsalltag zurückzukehren.